Prickelnder Holunder-Kick

Stärkt Herz und Kreislauf.

Prickelnder Holunder-Kick

Zutaten für 2 Longdrink-Gläser à 300 ml

1 Zitrone
100ml Holunderblütensirup (handelsüblich in vielen Supermärkten/Reformhäusern/Naturkostläden erhältlich)
2 Zweige Zitronenmelisse
6 Himbeeren
400ml natriumhaltiges Mineralwasser (mehr als 200 Milligramm
Natrium pro Liter)

Zubereitung

  • Schale spiralförmig von einer Zitrone abschälen und halbieren
  • Saft einer Zitrone auspressen
  • Je eine Hälfte der Spirale, Holunderblütensirup, Zitronensaft und Zitronenmelisse auf die Gläser verteilen
  • Mit gut gekühltem, stark sprudelndem Mineralwasser auffüllen
  • Himbeeren hineinfallen lassen

 

Ca.-Nährwerte pro Glas:
122 kcal / 516 KJ, 0g Fett, 0g Eiweiß, 21g Kohlenhydrate