Prickelnder Holunder-Kick
Stärkt Herz und Kreislauf.
Zutaten für 2 Longdrink-Gläser à 300 ml
1 Zitrone
100ml Holunderblütensirup (handelsüblich in vielen Supermärkten/Reformhäusern/Naturkostläden erhältlich)
2 Zweige Zitronenmelisse
6 Himbeeren
400ml natriumhaltiges Mineralwasser (mehr als 200 Milligramm
Natrium pro Liter)
Zubereitung
- Schale spiralförmig von einer Zitrone abschälen und halbieren
- Saft einer Zitrone auspressen
- Je eine Hälfte der Spirale, Holunderblütensirup, Zitronensaft und Zitronenmelisse auf die Gläser verteilen
- Mit gut gekühltem, stark sprudelndem Mineralwasser auffüllen
- Himbeeren hineinfallen lassen
Ca.-Nährwerte pro Glas:
122 kcal / 516 KJ, 0g Fett, 0g Eiweiß, 21g Kohlenhydrate